Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục 03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng
Ngày 03/08/2021 09:41 | Lượt xem: 125

Dinh dưỡng cho người bệnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe sau ốm. Vì vậy, người thân và gia đình cần xây dựng thực đơn khoa học với những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng

  • Dinh dưỡng đúng cách giúp hồi phục sức khỏe cho bệnh nhân ung thư

Năng lượng rất cần thiết cho các hoạt động, thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, không muốn ăn, không muốn vận động. 

Vì vậy, người mới ốm dậy cần ăn nhiều các thực phẩm giàu protein, chất béo có lợi, bột đường… để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất. Những thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn phục hồi sức khỏe là cá hồi, thịt, tôm, cua, trứng, dầu thực vật… 

Người mới ốm dậy ngoài việc ăn các thức ăn giàu năng lượng thì luôn cần ăn cân đối, đầy đủ giữa các chất dinh dưỡng. Không nên ăn những món khó tiêu như bánh chưng, thịt rán, bơ…

Người bệnh sau ốm ăn gì để nhanh hồi phục? - Ảnh 2.

Cá hồi là thực phẩm giàu năng lượng giúp người bệnh nhanh hồi phục.

Đa dạng các loại trái cây

Các loại trái cây như cam, chanh, dâu tây, xoài… là thực phẩm tốt cho sức khỏe trong thời gian cơ thể đang mệt mỏi. Người mới ốm dậy nên tăng cường ăn hoa quả để cung cấp vitamin cho cơ thể, bù đắp lại các chất điện giải đã bị mất. 

Ngoài ăn trực tiếp, người mới ốm dậy cũng có thể uống nước ép trái cây hoặc xay thành sinh tố để giảm cảm giác khô và nhạt miệng.

Người bệnh sau ốm ăn gì để nhanh hồi phục? - Ảnh 3.

Trái cây là thực phẩm tốt cho người mới ốm dậy.

Dùng thức ăn dạng lỏng

Những thức ăn dạng lỏng như cháo, súp… rất phù hợp cho người mới ốm dậy, ngoài tác dụng bổ sung dinh dưỡng còn giúp cơ thể chống lại mất nước và viêm nhiễm. Những món ăn này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp người mới ốm dậy có thêm năng lượng. 

Bên cạnh việc thêm thực phẩm giàu dưỡng chất, cháo của người mới ốm dậy nên được thêm một số loại rau gia vị như hành, tía tô… vừa tăng mùi vị món ăn, vừa giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe. Ngoài ra, cần bổ sung nhiều nước để đào thải các độc tố do thuốc gây ra.

Người bệnh sau ốm ăn gì để nhanh hồi phục? - Ảnh 4.

Thức ăn dạng lỏng là thực phẩm tót cho sức khỏe người mới ốm dậy.

Tỏi, gừng giúp nhanh hồi phục

Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, ngoài làm tăng hương vị cho các món ăn, nó còn cung cấp các chất chống ôxy hóa, các chất đề kháng chống lại virut để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh do thời tiết.

Cũng như tỏi, gừng ngoài chức năng gia giảm cho các món ăn còn là loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Các thành phần có trong củ gừng có tính chống viêm, sát trùng cao, giúp giảm cảm giác buồn nôn, rất thích hợp với những người thể trạng yếu. Vì thế, trong các món ăn hàng ngày cho người mới ốm dậy, nên lưu ý bổ sung 2 loại gia vị này để giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

Người bệnh sau ốm ăn gì để nhanh hồi phục? - Ảnh 5.

Tỏi, gừng là gia vị giúp người bệnh nhanh hồi phục.

Bổ sung nước đầy đủ

Nước là thành phần quan trọng của cơ thể cho nên bạn luôn cần phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể của mình. Người ốm thường mất rất nhiều nước bởi họ thường không muốn ăn uống gì lúc này. 

Do vậy, ngoài các món ăn ở dạng lỏng thì người bệnh cũng cần cũng cần bổ sung nhiều nước, nước cũng sẽ giúp đào thải các độc tố do thuốc men gây ra.

Theo Suckhoedoisong

PK Đức Tín

Print Chia sẽ qua facebook bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua google bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua twitter bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua MySpace bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua LinkedIn bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua stumbleupon bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua icio bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua digg bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua yahoo bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua yahoo bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua yahoo bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng Chia sẽ qua yahoo bài: Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục  03-08-2021 8:43 AM | Dinh dưỡng

Tin tức liên quan

Ý KIẾN KHÁCH HÀNG

  • Tôi Nguyễn Thanh Sang, sinh năm 1990. Từ sau khi khám và điều trị tại phòng khám Đức Tín, tôi rất biết ơn Bác Sĩ đã giải thích và chia sẽ về bệnh tình của tôi. Trong suốt thời gian điều trị tại phòng khám tôi được chắm sóc rất tận tình của nhân viên phòng khám. giờ đây bệnh tình của tôi đã được cải thiện theo chiều hướng tốt. Mong phòng khám ngày càng phát triển hơn để có thể cứu được nhiều bệnh nhân.

    Tôi thành thật cảm ơn!. sđt: 0938303275

  • Tôi Huỳnh Thị Mười, sinh năm 1940 đã khám và điều trị tại phòng khám Đức Tín. Tôi rất hài lòng về cách phục vụ và chăm sóc bệnh nhân của phòng khám. Bác Sĩ rất tận tâm giải thích và chia sẻ cùng với bẹnh nhân.

    Tôi Huỳnh Thị Mười xin thành thật cảm ơn!SĐT: 0972868746

  • Theo tôi nhận định PK Đức Tín là nơi cả gia đình tôi đặt niềm tin, hi vọng khi đến khám. Bác sĩ tận tình, chu đáo, hòa nhã với bệnh nhân. Y tá và nhân viên PK lịch sự, vui vẻ, chu đáo. PK sạch sẽ, vô trùng nên tôi rất thích. ĐT: 0949914060.

  • Bác sĩ rất tận tình, chu đáo và Y tá rất dịu dàng, lịch sự, niềm nở với tôi. Phòng khám sạch sẽ, thoải mái, lịch sự. Tôi rất thích PK Đức Tín. Mỗi khi đến khám bệnh tôi rất an tâm. ĐT: 0839820792.

  • Tôi là bệnh nhân, đã tới phòng khám Ths.Bs. Lê Đức Tín. Tôi thấy bác sĩ rất tận tâm chăm sóc bệnh nhân, giải đáp mọi thắc mắc và nhân viên rất tận tình từ nhân viên tiếp tân đến các em xét nghiệm, điều dưỡng. Phòng khám rất sạch sẽ và khang trang. Tôi rất hài lòng. ĐT: 01227880829.

Tìm kiếm
Hỗ trợ khách hàng

    Điện thoại bàn: (028) 3981 2678
    Di động: 0903 839 878 - 0909 384 389

TOP